កាសែតសាច់ដុំ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកាសែត kinesiology បានទទួលប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងសំខាន់ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ មិនត្រឹមតែក្នុងចំណោមអត្តពលិកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានប្រជាជនទូទៅដែលកំពុងស្វែងរកការធូរស្រាលពីការឈឺសាច់ដុំ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារផងដែរ។ ក្នុងនាមជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់ខ្សែអាត់សាច់ដុំគុណភាពខ្ពស់ - ខ្ញុំបានឃើញដោយផ្ទាល់នូវតម្រូវការកើនឡើងសម្រាប់ផលិតផលនេះ។ នៅក្នុងប្លុកនេះ ខ្ញុំនឹងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលខ្សែអាត់សាច់ដុំប៉ះពាល់ដល់មុខងារសាច់ដុំ ដោយស្វែងយល់ពីយន្តការវិទ្យាសាស្រ្តដែលនៅពីក្រោយការប្រើប្រាស់របស់វា។
ការយល់ដឹងអំពីកាសែតសាច់ដុំ
កាសែតសាច់ដុំគឺជាកាសែតស្តើង និងយឺតដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមភាពបត់បែននៃស្បែកមនុស្ស។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើពីកប្បាស - សម្ភារៈដែលមានសារធាតុស្អិត acrylic នៅម្ខាង។ កាសែតនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកលើសាច់ដុំ ឬតំបន់សន្លាក់ដែលមានបញ្ហាក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើគោលបំណងដែលបានគ្រោងទុក។ ខ្សែអាត់នេះអាចពាក់បានជាច្រើនថ្ងៃដោយផ្តល់នូវការគាំទ្រជាបន្តបន្ទាប់ និងអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាល។
ឥទ្ធិពលលើមុខងារសាច់ដុំ
1. ការធ្វើឱ្យសាច់ដុំសកម្ម
វិធីចម្បងមួយក្នុងចំណោមវិធីសំខាន់ៗដែលខ្សែអាត់សាច់ដុំប៉ះពាល់ដល់មុខងារសាច់ដុំគឺដោយការបង្កើនសកម្មភាពសាច់ដុំ។ នៅពេលដែលកាសែតនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក វាបង្កើតឥទ្ធិពលលើកលើផ្ទៃស្បែក។ សកម្មភាពលើកនេះអាចជំរុញ mechanoreceptors នៅក្នុងស្បែក ដែលជាឧបករណ៍ទទួលអារម្មណ៍ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចមេកានិចដូចជាសម្ពាធ និងការលាតសន្ធឹង។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ mechanoreceptors ទាំងនេះអាចបញ្ជូនសញ្ញាទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដែលនៅក្នុងវេនអាចបង្កើនការជ្រើសរើសនៃអង្គភាពម៉ូទ័រនៅក្នុងសាច់ដុំមូលដ្ឋាន។ ឯកតាម៉ូទ័រគឺជាឯកតាមុខងារជាមូលដ្ឋាននៃសាច់ដុំ ដែលរួមមានណឺរ៉ូនម៉ូទ័រ និងសរសៃសាច់ដុំទាំងអស់ដែលវាបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួន។ តាមរយៈការបង្កើនការជ្រើសរើសអង្គភាពម៉ូទ័រ ខ្សែអាត់សាច់ដុំអាចជួយបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងការអនុវត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអត្តពលិកដែលធ្វើការលោតបញ្ឈរ អ្នកដែលមានខ្សែអាត់សាច់ដុំបានអនុវត្តទៅលើ quadriceps របស់ពួកគេបានបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃកម្ពស់លោតធៀបនឹងក្រុមគ្រប់គ្រង។ នេះបង្ហាញថា ខ្សែអាត់នេះអាចជួយសម្រួលដល់ការធ្វើសកម្មភាពសាច់ដុំកាន់តែខ្លាំងអំឡុងពេលចលនាលោត។
2. កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងសាច់ដុំ
អស់កម្លាំងសាច់ដុំគឺជាបញ្ហាទូទៅ ជាពិសេសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង។ វាអាចកំណត់ការអនុវត្ត និងបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួស។ កាសែតសាច់ដុំអាចជួយកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងសាច់ដុំតាមរយៈយន្តការជាច្រើន។
ទីមួយ ការគាំទ្រដែលផ្តល់ដោយខ្សែអាត់អាចជួយចែកចាយបន្ទុកកាន់តែស្មើគ្នានៅទូទាំងសាច់ដុំ។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ សាច់ដុំត្រូវបានទទួលរងនូវកម្លាំងផ្សេងៗ ហើយការផ្ទុកមិនស្មើគ្នាអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងមុនអាយុនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់នៃសាច់ដុំ។ ខ្សែអាត់ដើរតួនាទីជារចនាសម្ព័ន្ធទ្រទ្រង់ខាងក្រៅ ជួយដកស្ត្រេសខ្លះចេញពីសរសៃសាច់ដុំ។
ទីពីរ ចលនាឈាមរត់បានប្រសើរឡើងដោយសារតែការប្រើកាសែតក៏អាចរួមចំណែកកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងផងដែរ។ ឥទ្ធិពលនៃការលើកខ្សែអាត់នៅលើស្បែកអាចបង្កើតចន្លោះរវាងស្បែក និងជាលិកាក្រោម ដែលអាចជួយបង្កើនលំហូរឈាម និងឡាំហ្វាទិច។ ការកើនឡើងនៃឈាមរត់នេះអាចបញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើនទៅកាន់កោសិកាសាច់ដុំ ខណៈពេលដែលការយកចេញនូវផលិតផលកាកសំណល់មេតាបូលីស ដូចជាអាស៊ីតឡាក់ទិកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ការសិក្សាលើអ្នកជិះកង់បានរកឃើញថាអ្នកដែលប្រើកាសែតសាច់ដុំអំឡុងពេលជិះចម្ងាយ - យូរបានរាយការណ៍ថាអស់កម្លាំង និងឈឺសាច់ដុំតិចជាងបើធៀបនឹងអ្នកដែលគ្មានកាសែត។
3. ការលើកកម្ពស់ Proprioception
Proprioception គឺជាសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការដឹងពីទីតាំង ចលនា និងការតំរង់ទិសក្នុងលំហ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រង និងការសម្របសម្រួលម៉ូទ័រ។ កាសែតសាច់ដុំអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ proprioception ។
ការរំញោច tactile របស់កាសែតនៃស្បែកផ្តល់នូវការបញ្ចូលអារម្មណ៍បន្ថែមទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការបញ្ចូលបន្ថែមនេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការយល់ដឹងរបស់រាងកាយអំពីទីតាំងសន្លាក់ និងចលនា។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលអនុវត្តជុំវិញសន្លាក់ កាសែតអាចផ្តល់មតិត្រឡប់ទៅកាន់ខួរក្បាលអំពីមុំ និងល្បឿននៃចលនារបស់សន្លាក់។ ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាព proprioception នេះអាចនាំឱ្យមានការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំកាន់តែប្រសើរ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។ នៅក្នុងកីឡាដូចជាបាល់បោះ និងបាល់ទាត់ ដែលការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅរហ័សគឺជារឿងធម្មតា អត្តពលិកដែលប្រើខ្សែសាច់ដុំអាចមានភាពប្រសើរឡើងនៃទីតាំងរាងកាយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើចលនាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។
4. បំបាត់ការឈឺចាប់ និងការការពាររបួស
កាសែតសាច់ដុំត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់។ នៅពេលដែលសាច់ដុំត្រូវរបួស ឬឈឺចាប់ ការឆ្លើយតបតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយគឺការពារតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ដែលអាចនាំឱ្យមានអតុល្យភាពសាច់ដុំ និងបញ្ហាបន្ថែមទៀត។ ខ្សែអាត់អាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ដោយផ្តល់ការគាំទ្រដល់សាច់ដុំដែលរងរបួស និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើវា។
ប្រសិទ្ធភាពលើកនៃកាសែតក៏អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធលើអ្នកទទួលការឈឺចាប់នៅក្នុងស្បែក និងជាលិកាក្រោម។ នេះអាចរំខានដល់សញ្ញាការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាល ដោយផ្តល់នូវអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ជាងនេះទៅទៀត ដោយការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសាច់ដុំ និង proprioception កាសែតសាច់ដុំអាចជួយការពារការរងរបួស។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីដែលកជើងកន្ត្រាក់ ការប្រើខ្សែអាត់សាច់ដុំអាចផ្តល់ការគាំទ្រដល់សន្លាក់កជើង ដោយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរមួលបន្ថែម ឬលាតសន្ធឹងលើសពី - អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។
វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយកម្មវិធីកាសែតសាច់ដុំ
ប្រសិទ្ធភាពនៃកាសែតសាច់ដុំភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើការអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ បច្ចេកទេសកម្មវិធីផ្សេងគ្នាត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់គោលដៅសាច់ដុំជាក់លាក់ និងសម្រេចបានលទ្ធផលផ្សេងគ្នា។ ឧទាហរណ៍ កម្មវិធីឆ្នូត I - ត្រូវបានប្រើជាទូទៅសម្រាប់សាច់ដុំត្រង់ ខណៈពេលដែលបន្ទះ Y - អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់សាច់ដុំដែលមានរាងស្មុគ្រស្មាញជាង ឬត្រូវការគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃដីធំជាង។
ភាពតានតឹងដែលកាសែតត្រូវបានអនុវត្តក៏សំខាន់ផងដែរ។ ភាពតានតឹងស្រាលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ការផ្តល់ការគាំទ្រដ៏ទន់ភ្លន់ និងការលើកកម្ពស់ចរាចរឈាម ខណៈដែលភាពតានតឹងពីកម្រិតមធ្យមទៅខ្ពស់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកែតម្រូវអតុល្យភាពសាច់ដុំ ឬផ្តល់ការគាំទ្រដ៏សំខាន់បន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពតឹងតែង។
កម្មវិធី និងភស្តុតាងពិភពលោក - ពិតប្រាកដ
នៅក្នុងពិភពពិត ខ្សែអាត់សាច់ដុំត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងកីឡាផ្សេងៗ និងការស្តារនីតិសម្បទា។ អត្តពលិកមកពីវិញ្ញាសាផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងផ្លូវ និងទីលាន ហែលទឹក និងលើកទម្ងន់ ប្រើខ្សែអាត់សាច់ដុំដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ និងការពារការរងរបួស។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយក៏ពឹងផ្អែកលើខ្សែអាត់សាច់ដុំដែលជាផ្នែកមួយនៃផែនការព្យាបាលរបស់ពួកគេសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាសាច់ដុំ និងសន្លាក់។
មានរបាយការណ៍ជាច្រើនពីអត្តពលិក និងអ្នកជំងឺអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្សែអាត់សាច់ដុំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ខណៈពេលដែលមានការកើនឡើងនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលគាំទ្រការប្រើប្រាស់របស់វា ការសិក្សាមួយចំនួនក៏បានបង្ហាញពីលទ្ធផលចម្រុះផងដែរ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចជាភាពខុសគ្នានៃគុណភាពកាសែត បច្ចេកទេសនៃកម្មវិធី និងការប្រែប្រួលបុគ្គលក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងកាសែត។
ការផ្តល់ជូនកាសែតសាច់ដុំរបស់យើង។
ក្នុងនាមជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់ខ្សែអាត់សាច់ដុំ យើងប្តេជ្ញាផ្តល់ផលិតផលដែលមានគុណភាព - ខ្ពស់ ដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ។ ខ្សែអាត់សាច់ដុំរបស់យើងត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពល្អ ធានាបាននូវភាពយឺត និងធន់អតិបរមា។ វាមានសារធាតុស្អិតខ្លាំងដែលអាចទប់ទល់នឹងញើស និងចលនាដែលអនុញ្ញាតឱ្យវានៅនឹងកន្លែងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
យើងផ្តល់ជូននូវពណ៌ និងទំហំកាសែតជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការផ្សេងៗរបស់អតិថិជនរបស់យើង។ មិនថាអ្នកជាអត្តពលិកដែលកំពុងស្វែងរកការកែលម្អការសម្តែងរបស់អ្នក ឬអ្នកជំងឺដែលត្រូវការការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់នោះទេ កាសែតសាច់ដុំរបស់យើងអាចជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះទម្លាប់របស់អ្នក។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីស្តង់ដារការធ្វើតេស្ត និងគុណភាពផលិតផលរបស់យើងនៅលើរបស់យើង។4-testsdfgsdfgទំព័រ។
ទំនាក់ទំនងទិញ និងប្រឹក្សាយោបល់
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទិញខ្សែអាត់សាច់ដុំរបស់យើង ឬមានសំណួរណាមួយអំពីរបៀបដែលវាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក យើងសូមលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកទាក់ទង។ ក្រុមអ្នកជំនាញរបស់យើងអាចរកបានដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានលម្អិត និងការណែនាំអំពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលរបស់យើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មិនថាអ្នកជាក្រុមកីឡាដែលចង់ស្តុកទុកនៅលើកាសែតសាច់ដុំ ឬបុគ្គលដែលកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ជំនួយសាច់ដុំទេ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយ។ ចាប់ផ្តើមទទួលយកអត្ថប្រយោជន៍នៃកាសែតសាច់ដុំដែលមានគុណភាព - ខ្ពស់របស់យើងនៅថ្ងៃនេះ។
ឯកសារយោង
- Kase, K., Wallis, J., & Kase, A. (2003) ។ វិធីសាស្ត្រកាត់ Kinesio៖ ការចេញផ្សាយ Myofascial និង Re - ការអប់រំ។ សមាគមកាសែត Kinesio អន្តរជាតិ។
- Lee, SH, & Lee, HS (2016)។ ផលប៉ះពាល់នៃកាយវិភាគសាស្ត្រ ទៅលើកម្លាំងសាច់ដុំ ការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ និងជួរនៃចលនា៖ ការវិភាគមេតា - ។ Journal of Physical Therapy Science, 28(8), 2239 - 2243.
- Ribeiro, FV, et al ។ (2015)។ ផលប៉ះពាល់នៃខ្សែអាត់ kinesiology លើការធ្វើឱ្យសាច់ដុំ ការឈឺចាប់ និងមុខងារនៅក្នុងរោគសញ្ញាការឈឺចាប់ patellofemoral: ការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការព្យាបាលដោយចលនា និងកាយសម្បទាកីឡា, 45(10), 785 - 792.
